Diyet

Diyet, temelde bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen veya tüketilmeyen yiyeceklerin toplamıdır. Diyet çevreleri bir toplumsal tavır olarak bazı yiyecekleri yiyip yememeyi seçmekle oluşan gruplaşmalardır.

Belirli besinleri ağırlıklı yeme düzenine diyet adı verilebilmektedir (su diyeti, muz diyeti vs..). Bazı durumlarda da belirli yiyecekleri beslenmeden çıkarmak gerekebilir. Bunlar da diyet veya rejim olarak adlandırılabilmektedir. Örneğin, tuzsuz, yağsız, glutensiz rejim.

Sebepleri

Belli bir diyeti uygulamak, zaruriyet, gelenekler, din, ideoloji, sağlık kaygıları, bağımlılık ve hastalık gibi birçok sebepten olabilir; hatta diyetler birer moda haline gelebilir.^[1]

Belli başlı diyet çeşitleri

Besin Çeşidi	Etoburluk	Ketojenik beslenme	Hepçil beslenme	Balıkcıl beslenme	Vejetar beslenme	Vegan beslenme	Çiğ beslenme	İslamî helal	Hindu	Yahudi Koşer	Paleolitik diyet	Meyvecil beslenme
Meyve ve Böğürtlen	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
yeşillik	Hayır	Belki	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Sebze	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Fasulye	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Kök	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Tahıl	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Kuş eti	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Balık	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
kabuklu deniz ürünleri	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Hayır	Evet	Hayır
Sığır Eti	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Hayır	Evet	Evet	Hayır
Domuz eti	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Hayır
At	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Belki	Belki	Hayır	Evet	Hayır
Yumurta	Evet	Evet	Evet	Evet	Belki	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Süt mamulleri	Hayır	Belki	Evet	Evet	Belki	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Yağlı çekirdekler	Hayır	Belki	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Alkol	Hayır	Belki	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Mantar	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Böcek	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Yosun	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Liken	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Besin Çeşidi	Etoburluk	Ketojenik beslenme	Hepçil beslenme	Balıkcıl beslenme	Vejetar beslenme	Vegan beslenme	Çiğ beslenme	İslamî helal	Hindu	Yahudi Koşer	Paleolitik diyet	Meyvecil beslenme

Ayrıca bakınız

Kaynakça

^ http://www.npr.org/sections/thesalt/2017/01/04/508223838/a-plant-based-atkins-diet-it-works-says-new-ranking-of-top-weight-loss-plans 5 Ocak 2017 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi. A Plant-Friendly Atkins Diet Gets High Marks On List Of 2017's Best Diets; 2017 yılına girerken 38 bilinen diyetten hangilerinin hangilerinden ne kadar üstün olduğunu irdeleyen yıllık liste.

Beslenme ve sağlıklı diyetler

Diyet yapma

Temel türler	Hepçil Bitki bazlı diyet
Bölgesel diyetler	Western Mediterranean
Sürdürülebilir diyet	Low carbon Planetary health
Dini diyetler	Budist Christian Hindu Islamic Jain Yahudi Rastafari Sikh
Vejetaryenlik ve Veganlık	Fruitarianism Et ikamesi Süt ikamesi Çiğ beslenme Tofu
Yarı vejetaryenlik	Pesketaryenlik Pollotarian
Takviyeli diyet	Vücut geliştirme takviyesi Meal replacement Therapeutic food
Sıvı diyetler	Liquid diets Very-low-calorie diet
Belirli kısıtlamalar	Calorie restriction Cardiac diet Diabetic diet Fluid restriction diet Gluten-free Glutensiz ve kazeinsiz diyet Intermittent fasting Low-sodium Low-FODMAP Low-carbohydrate Low-fat Low-fiber/low-residue diet Monotrophic diet NPO Renal diyet Soft diet Specific carbohydrate
Diğer diyetler	Entomophagy Cotton ball Pica DASH Eskimo MIND Time-restricted feeding Çiğ beslenme U.S. military
Fad diets	Cambridge Macrobiotic Master Cleanse Abur cubur Superfood Slow-Carb
Diyet listeleri	Diet food

Beslenme

Amino asitler	Alanin Arjinin Asparajin Aspartik asit Sistein Glutamik asit Glutamin Glisin Histidin İzolösin Lösin Lizin Metiyonin Fenilalanin Prolin Selenosistein Serin Treonin Triptofan Tirozin Valine
Vitaminler	Vitamin A Vitamin B₁ Vitamin B₂ Vitamin B₃ Vitamin B₅ Vitamin B₆ Vitamin B₇ Vitamin B₉ Vitamin B₁₂ Vitamin C Vitamin D Vitamin E Vitamin K
Mineraller	Kalsiyum Klor Chromium Cobalt Bakır İyot Demir Magnezyum Manganez Molibden Nikel Fosfor Potasyum Selenyum Sodyum Vanadyum Çinko

Beslenme
önerileri

5 A Day
Dairy Council of California
Besin piramidi
Fruits & Veggies – More Matters
Healthy eating pyramid
Latin American Diet Pyramid
French paradox
Mediterranean Diet Pyramid
MyPlate
MyPyramid
Vegetarian Diet Pyramid

Diyetler
Diyet
Diyet
Portal:Yemekler

Veganlık ve vejetaryenlik

Perspektifler

Veganlık	Hayvansız tarım Siyah veganlık Meyveyle beslenme Tarih Çiğ beslenme Beslenme Vegan organik tarım Vegan okul yemeği Vegan çalışmaları
Vejetaryenlik	Ekonomik vejetaryenlik Çevresel vejetaryenlik Tarihçesi Ortopati Lakto vejetaryenlik Ovo vejetaryenlik Ovo-lakto vejetaryenlik Mutfak Vejetaryen Diyet Piramidi Ekofeminizm Beslenme Ülkeye göre
Liste	Vejetaryenler Veganların Kurgusal karakterler Vejetaryen festivalleri Vejetaryen organizasyonlarının listesi Vejetaryen restoranlarının listesi Vegan medyalar listesi Vejetaryen kuruluşları listesi Vejetaryen ve vegan şirketleri listesi

Etik

Laik	Hayvan hakları Hayvan refahı Karnizm Derin ekoloji Çevresel vejetaryenlik Et yeme etiği Et yeme psikolojisi Şiddetsizlik Değiştirilebilirlik argümanı Yüzdecilik Türcülük Tirukkuṟaḷ
Dini	Budizm Hıristiyanlık (Yedinci Gün Adventist Kilisesi) Hinduizm Sattvik Ahimsa İslam Jainizm Yahudilik Pisagorculuk Rastafari Sihizm

Yiyecek
ve içecek

Agave şurubu
Hindistan cevizi burgeri
Hindistan cevizi sütü
Meyve
Tahıl
- hububat
- bakliyat
Jelatin ikameleri
- Agar
- Karragenan
- Gulaman
- Konjac jölesi
- Mikrobiyal selüloz
Jambon
Et ikamesi
- Et ikameleri listesi
Miso
Mochi
Sahte ördek
Beslenme mayası
Bitkisel krem
Bitkisel süt
Kinoa
Quorn
Seitan
Soya yoğurdu
Tempe
Tofu
Tofindi
Peynir
Sebze
Vegepet
Sosisli sandviç
Vejetaryen markası
Sosis
Sosisli rulo
Bira
Şarap
Vejetaryen burger